心理学里的气质类型，是巴甫洛夫根据高级神经活动的强度、平衡性和灵活性划分的，包括胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质四种，这是先天的神经活动特性，和后天形成的性格有关但并不等同，抑郁质的人通常对细节敏感，情绪体验深刻持久，比如能注意到别人忽略的微小情绪变化，也容易因为一点小事陷入低落，但这只是一种气质特质，并非“心理问题”，很多优秀的艺术家、作家都属于抑郁质，比如契诃夫的小说里对情绪的细腻刻画，就和他的抑郁质气质有关，这种气质的人在需要共情、创造力的领域往往有优势，只是在高压环境下可能更容易感到疲惫,不过这种状态可以通过后天调整慢慢改善。
占星学里的射手座，常被贴上乐观、爱自由、爱冒险的标签，很多人会下意识把星座标签和气质类型绑定，甚至觉得射手座和抑郁质完全不沾边，这种关联其实是对两个不同体系概念的混淆，太阳星座只是占星学里按出生月份划分的12种符号，对应的是太阳在黄道十二宫的位置，和决定气质的先天神经活动没有任何科学上的联系，比如有心理学研究对不同星座人群的气质类型做过统计，射手座里既有占多数的多血质乐天派，也有不少抑郁质的敏感者，甚至有人会因为星座标签否定自己的真实气质，比如明明是抑郁质却硬要装成乐观的射手座,反而让自己很累。
很多人会因为星座标签产生自我暗示，比如觉得“我是射手座就该永远乐观”，如果偶尔出现低落情绪就怀疑自己“不像射手座”，这种刻板印象反而会忽略真实的情绪感受，气质是相对稳定但可以通过后天调整的，不是星座能定义的固定属性，一个射手座的人，可能因为长期独处、职业压力或者生活变故，表现出抑郁质的敏感特质，这是后天状态的变化，不是星座天生带来的，比如身边有个射手座朋友，刚毕业时充满冲劲，后来因为项目连续受挫，变得很少主动社交，对之前喜欢的旅行也提不起兴趣，这是情绪状态的改变，和星座气质没有关系,只是个体在特定阶段的正常反应。
其实不用纠结星座和气质的对应关系，星座只是一种流行的文化符号，气质类型也只是了解自己的一个小维度，不用来评判自己或他人的好坏，如果你觉得自己情绪敏感、容易陷入低落，可以试试每天花10分钟记录情绪变化，找到让自己舒服的放松方式，比如傍晚绕小区散步、睡前写三句心里话，或者和信任的朋友聊半小时无关紧要的小事，慢慢调整状态，不用被星座的刻板印象束缚，也不用给自己贴“应该怎样”的标签,接纳自己的真实状态就好。