身边有双鱼座朋友的人，可能都见过这样的画面：他们正聊着天，手指却不知不觉摸向嘴唇，轻轻撕下一小块翘起的干皮，这个动作往往很隐蔽，甚至本人都没意识到，有人开玩笑说，双鱼座是不是天生和嘴皮过不去，撕嘴皮并不是双鱼座的专利,但在这个星座身上确实出现得比较频繁。
从占星文化的角度聊，双鱼座常被描述为敏感、爱幻想、情绪容易起伏的一群人，当内心有压力、焦虑或者无聊时，他们更容易做出一些无意识的自我安抚动作，撕嘴皮恰好就是其中一种，它不像咬指甲那么显眼，也不像抖腿那么外放,却能在细微的痛感里带来一种奇怪的专注。
需要先说明的是，星座并不能决定一个人是否撕嘴皮，真正起作用的是个人习惯、情绪状态和皮肤状况，但如果你恰好是双鱼座，又总忍不住去撕,那不妨从下面几个角度找找原因。
双鱼座对周围气氛和他人情绪的感知力往往比较强，别人一句无心的话、一个微妙的表情，都可能在他们心里泛起涟漪，当这些情绪找不到合适的出口时，身体就会先做出反应，撕嘴皮带来的轻微刺痛，反而能暂时转移注意力,让混乱的思绪找到一个落脚点。
有个双鱼座女生分享过，每次和同事开完漫长的会议，她回到工位就会开始撕嘴唇，她自己分析，那并不是嘴唇真的有多干，而是会议中累积的紧张和压抑需要释放，撕的动作重复、有节奏，像一种低成本的自我安抚，类似的行为还有揉搓衣角、转笔、摸头发。
从心理学上看，这类重复性小动作被称为“身体聚焦重复行为”，它通常出现在无聊、焦虑、紧张或专注思考的时候，双鱼座因为情绪起伏更明显，所以更容易被这类行为“选中”，如果你发现自己一紧张就撕嘴皮,那说明你的身体已经在替你表达情绪了。
很多双鱼座会辩解：我撕嘴皮是因为嘴唇真的太干了，这话有一半道理，秋冬季节、空调房、喝水少、舔嘴唇，都会让唇部角质层水分流失，形成翘起的干皮，干皮翘在那里，舌头一舔、手指一摸，就忍不住想把它揪掉，问题在于，撕掉干皮会破坏唇部屏障，导致出血、结痂,然后长出新的干皮。
更麻烦的是，双鱼座往往追求“完整感”，看到一块翘起的皮，就像看到书页折角一样难受，非要把它撕平才舒服，结果越撕越干，越干越撕，有人甚至撕到嘴唇红肿、渗血，涂润唇膏时刺痛得龇牙，过两天结痂了又继续撕，这个循环一旦形成，就和星座关系不大了,纯粹是皮肤护理习惯的问题。
要打破这个循环，最直接的办法是让嘴唇保持湿润，随身带一支无香精、无薄荷的润唇膏，觉得干就涂，晚上睡前厚涂一层凡士林或者唇膜，如果已经撕出血，可以用红霉素软膏预防感染，翘起的干皮不要用手撕，用干净的小剪刀剪掉,或者等它自己脱落。
如果你是双鱼座，又确实想改掉撕嘴皮的习惯，第一步不是责备自己，而是记录，拿一个小本子或者手机备忘录，每次撕嘴皮时记下时间、地点、当时在做什么、情绪如何，坚持一周，你就能发现规律，比如很多双鱼座会发现，自己撕嘴皮的高峰期是下午三四点、晚上刷手机时、或者跟人争执之后。
找到规律后，就可以设计替代行为，手闲不住，就给它找个事做：捏减压球、转戒指、摸毛绒挂件、或者 simply 把手放在桌面上，嘴部感觉干，就立刻涂润唇膏，情绪焦虑，就站起来走两圈、喝口水、做三次深呼吸，关键是让手和嘴都有新的去处,而不是硬憋着。
还有一个对双鱼座特别有用的方法：把撕嘴皮变成有意识的“唇部护理”，每天早晚照镜子时，专门花一分钟检查嘴唇，用热毛巾敷一下，涂上润唇膏，周末可以做一次唇部去角质，用白糖加蜂蜜轻轻揉搓，当护理变成仪式感，撕嘴皮的冲动就会降低很多，毕竟，双鱼座很吃“仪式感”这一套。