很多人聊星座时总爱把性格和身材绑定，双子座的活泼好动是大家对这个星座的普遍印象，日常活动量确实比偏内敛的星座高一些，这会让他们的基础消耗比平均水平略高，不过星座的性格特质只是体重的参考项，并非决定长大后胖瘦的核心，身边就有两个双子座朋友，学生时代都爱跑跳，一个长大后坚持运动保持苗条，另一个因为作息混乱体重涨了二十斤，双子座的体重走向，更多和后天的生活习惯挂钩,不能单凭星座特质直接判断。
双子座的注意力容易被分散，吃饭时总忍不住刷手机、看剧，不知不觉就会多吃很多高热量的零食和外卖，比如周末和双子座朋友聚会，她们会边追综艺边吃炸鸡、喝奶茶，一顿下来摄入的热量远超身体需求，还有研究显示，双子座因为注意力分散，平均每天的进食次数比其他星座多一到两次，其中很多是巧克力、薯片这类高热量小零食，这也是体重增加的重要原因，另外双子座的作息常不规律，要么熬夜赶工，要么和朋友玩到凌晨，这种不规律的作息会打乱新陈代谢节奏，代谢变慢后，多余的热量很难被消耗,慢慢就会转化成脂肪堆积在身体里。
针对双子座注意力分散的特点，吃饭时可以选没有电子设备的安静环境，每口饭嚼二十次，放慢进食速度，这样能让大脑及时接收到饱腹感信号，避免吃多，我认识的双子座女生小晴，之前因为边追剧边吃饭胖了五斤，后来改成吃饭时把手机放在客厅，只用半小时吃完，三个月就瘦回了原来的体重，另外双子座可以利用好动的天性，选趣味性强的运动，比如街舞、飞盘，这些运动不会让他们觉得枯燥，每周坚持三次，每次四十分钟，既能消耗热量，又不会觉得是负担，还有随身带一个小水壶，装凉白开，代替奶茶和碳酸饮料，小晴还会在包里放一些原味坚果，饿了就吃几颗，代替薯片等高热量零食，这样既不会饿肚子,又不会摄入太多热量。
其实星座只是性格的参考，长大后的体重从来不是由星座决定的，双子座不用纠结星座自带的体重标签，只要调整吃饭和运动的小细节，保持规律的作息，工作间隙每隔一小时站起来走五分钟，伸伸懒腰、倒杯水，避免久坐带来的脂肪堆积，就能轻松维持健康的身材状态,比单纯靠星座判断体重靠谱多了。