如果平时例假周期规律，8月推迟没来，首先要回忆最近有没有无保护的性行为，这是怀孕的基础前提，比如上个月排卵期前后，也就是下次例假来前14天左右，有没有没做避孕措施的情况，哪怕是体外射精或者所谓的安全期，都可能有意外受孕的可能。
可以用验孕棒或者早孕试纸初步检测，最好用早上的第一次尿液，因为此时激素浓度最高，检测结果更准确，如果测出来是两条颜色相近的杠，基本就能确定怀孕；要是只有一条杠，但例假还是没来，也不能完全排除，可能是检测时间太早,激素水平还没达到可测出的程度。
除了怀孕，很多生活因素会影响例假周期，最近压力大、熬夜、饮食不规律都是常见原因，比如学生党备考期末、上班族赶项目，精神长期高度紧张，或者连续一周都熬到凌晨两三点，身体的内分泌系统就会被打乱，进而导致例假推迟。
还有体重的突然变化也会影响，比如短时间内胖了十斤或者瘦了八斤，身体的脂肪含量改变会影响激素分泌，进而干扰例假周期，吃紧急避孕药也可能导致例假紊乱,这也是很多人容易忽略的非怀孕原因。
如果怀疑怀孕，除了用试纸检测，还可以去医院抽血查HCG，这个检查比试纸更准确，同房后10天就能测出是否怀孕，适合想早确认的人，要是测了没怀孕，也别着急，先调整生活习惯，每天尽量在11点前睡觉，少吃生冷辛辣的食物，保持情绪稳定。
如果调整生活一周后，例假还是没来，可以再用试纸测一次，或者去妇科做B超，看看子宫内膜的厚度，判断例假大概什么时候来，要是经常出现例假不规律的情况，最好记录每次例假的时间,方便后续医生排查原因。
不管是怀孕导致的例假推迟还是其他原因，都别自己瞎猜，先做准确的排查，再对应处理，平时注意保持规律的生活作息，减少不必要的压力，能有效降低例假紊乱的概率，要是有备孕需求，也要提前做好避孕或者备孕准备,避免意外发生。