天蝎男生大多自带夜猫子属性，晚上喜欢独处处理事，比如赶项目、琢磨兴趣爱好，或是梳理思绪，所以早上容易陷入赖床状态，但如果是有明确目标的事，比如备战重要考试、固定体能训练，他们的毅力会支撑自己早起，身边就有天蝎男同事，为了考职业资格证，连续三个月每天6点起床背知识点，天蝎女生的感知力更强，早起状态容易被环境影响，比如室友的动静、窗外的光线变化，要是处在安静的专属空间，能顺利早起做瑜伽或阅读，要是环境嘈杂,就很难快速进入清醒状态。
天蝎男女并非天生不适合早起，关键看是否有匹配的场景和条件，对天蝎男生来说，适合早起的场景多和目标感绑定，比如赶早高峰前整理工作资料，或是和朋友约好的晨跑，有明确的事要做，就不会赖床，天蝎女生则适合在安静的自我提升场景早起，比如背单词、做手工，或是写日记，这类事能满足天蝎对内在成长的需求，效率也比白天更高，前一天的作息很重要，不管男女，只要前一天不熬夜刷手机，保证7小时左右的睡眠,早起的难度会降低很多。
想养成早起习惯，天蝎男女可以试试针对性的小技巧，天蝎男生可以把闹钟放在离床远的地方，必须起身才能关掉，还能找个同样早起的伙伴，比如一起晨跑的朋友，互相监督打卡，避免半途而废，天蝎女生可以在前一天晚上把第二天要做的事列在便签上，贴在床头显眼的位置，还可以装个遮光窗帘，减少清晨光线的干扰，降低赖床的诱惑，早起后先喝一杯温盐水，唤醒身体机能，天蝎本来就注重生活细节,这个小举动也能帮他们更快进入状态。
天蝎男女没有绝对适合或不适合早起的说法，核心是找到适配自己的目标和环境，男生靠毅力和外部监督养成习惯，女生靠安静的空间和明确的小任务坚持，慢慢就能适应早起，甚至在早起的时间里找到属于自己的节奏，把零散的清晨时光用在能让自己开心或进步的事上,比浑浑噩噩赖床更有意义。