水瓶座是风象星座的代表，思维跳脱又自带理性buff，对重复枯燥的事情天生没耐心，比如很多水瓶试过连续一周吃水煮菜，到第五天就会因为觉得太闷，忍不住点了奶茶和炸鸡，之前的计划直接泡汤，不过他们的理性特质也能成为减重的助力，比如会认真记录每天的饮食热量，或者对比不同运动的消耗效率，这种数据分析的习惯,比凭感觉减重的人更容易找到问题所在。
水瓶座讨厌被条条框框束缚，所以不用逼自己每天固定时间吃三餐，反而可以用灵活饮食的思路，只要总热量不超标，想吃什么就吃什么，我身边的水瓶朋友小琳，就是用这种方法，每周选一天吃自己最爱的火锅，其余时间正常吃饭，偶尔加个小甜品，三个月下来瘦了七斤，水瓶座喜欢新鲜事物，每周换一种运动方式会更有动力，比如周一跳尊巴、周三玩飞盘、周五去攀岩，这样不会因为重复运动觉得无聊,反而能坚持更久。
水瓶座容易跟风尝试各种网红减重法，比如断食三天、只吃苹果这类极端方式，结果要么坚持不下来，要么反弹更快，之前有个水瓶同事跟风断食，第一天就头晕眼花，第二天忍不住吃了一大碗卤肉饭，体重反而比之前重了一斤，还有的水瓶会因为思维跳脱，临时被别的事情吸引，比如本来计划下班去跑步，结果突然被朋友叫去看新开展览，就把运动抛在脑后，导致减重计划中断。
其实水瓶座能不能瘦下来，核心在于找对适配自己的方式，不用硬套别人的严格计划，利用好理性和喜欢新鲜的特质，避开极端减重的坑，慢慢调整饮食和运动节奏，不用追求快速见效，稳步坚持的话,瘦下来其实并不难。