很多人总爱把星座和个人体质划上等号,看到水瓶座就联想到体寒，其实这种说法没有任何科学依据，体寒本质是身体阳气不足、气血循环不畅的表现，和出生时的星座毫无关联，我身边就有两个水瓶座朋友，一个常年手脚温热，冬天不用穿太厚的袜子，另一个却总喊冷，连夏天都要抱着暖水袋，差异完全来自生活习惯，和星座没半点关系。
水瓶座的性格大多偏向随性,很多时候会忽略身体发出的小信号，这些不经意的习惯就是体寒的导火索，比如水瓶座常熬夜刷剧、赶工，凌晨一两点才睡，第二天又起不来跳过早餐，长期下来脾胃阳气被耗损，气血生成不足，自然容易怕冷，还有水瓶座喜欢追求新鲜感，夏天总爱喝冰奶茶、冰咖啡，冬天也会偶尔贪凉吃冰淇淋，寒凉食物进入体内，会直接影响气血运行，导致手脚冰凉、姨妈痛等问题，我认识的水瓶座女生小琳，去年夏天为了赶毕业论文，每天抱着冰奶茶写稿，不到三个月就总说手脚冰凉，姨妈期疼得直冒冷汗，后来调整了饮食才慢慢好转，水瓶座大多喜欢宅家，久坐不动的时间比其他星座长，这样会导致下肢气血瘀滞，寒气更容易堆积在体内，加重体寒的症状，小琳还总爱穿露脚踝的裤子，哪怕冬天也是，脚踝是寒气入侵的重要部位，长期露着，寒气就会顺着脚踝进入体内，让体寒的情况雪上加霜。
水瓶座不用被星座标签困住,只要调整几个小习惯，就能改善体寒的情况，每天睡前用40度左右的热水泡脚，水里加两片生姜或者一小把花椒，泡15到20分钟，能促进下肢血液循环，缓解手脚冰凉，平时尽量少喝冰饮，换成温的红枣茶、桂圆茶，或者泡点生姜片，既能暖身又能补充营养，水瓶座总爱久坐不动，隔一小时起来拉伸一下，或者去窗边站两分钟，活动下腰肢和腿脚，避免气血瘀滞，减少体寒的发生，还有，早上一定要吃早餐，哪怕只是喝一碗热粥，也能唤醒脾胃，维持身体的阳气，如果喜欢户外运动，冬天尽量选择上午十点到下午两点之间出门，避开寒冷时段，穿贴身的保暖内衣，避免寒气侵入体内，小琳后来坚持每天泡脚，早上喝热粥，不到两个月手脚就不再冰凉了。
其实星座只是一种性格分类，不能决定体质好坏，水瓶座的人如果出现体寒情况，不用纠结是不是星座属性导致的，只要找到自己的不良习惯，慢慢调整，就能慢慢改善，平时多留意身体的小信号，养成规律的作息和饮食，再加上适当的运动，就能告别体寒，拥有健康的身体。